Несколько упражнений для развития голоса

Простые упражнения для развития голосаВсем привет!

Сегодняшний пост посвящен тем, кто хочет записывать подкасты, но считает свой голос некрасивым и неприятным, а самое главное — готов над этим работать.

Надеюсь, вы не против немного подурачиться и гримасничать, потому что именно этим мы и займемся. Будет несколько простых упражнений для развития голоса. Хотите добиться результата — выполняйте их каждый день.

Также в конце статьи вас ждет новость (надеюсь, для кого-то долгожданная :) ). Ну а прямо сейчас небольшое лирическое отступление.

«Как сделать голос более дикторским…»

Такой вопрос задал мне Александр в комментариях к статье Первая запись голоса в программе Audacity. Я начала было вспоминать упражнения для развития голоса. Но потом подумала «стоп-стоп-стоп». Зачем врать? Не все так просто!

Давайте сразу расставим все точки над i. Чтобы ваш голос звучал, как у профессионального диктора, нужно:

1. Заниматься с преподавателем по сценической речи
2. Купить профессиональное оборудование: микрофон, предусилитель, звуковую карту
3. Обустроить помещение для записи
4. Продолжать работать над своим голосом, дыханием, интонациями каждый день.

Да, ребята, диктор — это профессия. И пусть кто-то скажет, что «языком трепать — не мешки ворочить», не верьте, на самом деле это серьезный труд, который требует много времени, терпения и внушительных финансовых вложений!

Другой вопрос, должен ли подкастер стремиться стать диктором. Я считаю, что НЕ должен.

Подкастеру не обязательно быть диктором

Запомните раз и навсегда, вам не нужно стесняться своего голоса даже если он далек от идеала. Подкаст — не рекламный ролик, не телепередача. Прежде всего — это общение со слушателем. А значит, самое главное в подкасте что? Правильно — его автор и та мысль, которую автор пытается донести до аудитории.

Не пытайтесь изображать из себя диктора. Это будет просто неуместно, а в некоторых случаях еще и смешно. Сконцентрируйтесь на том, чтобы стать для слушателя собеседником, вот что действительно важно!

Когда я слушаю подкасты или скринкасты, где автор что-то бубнит себе под нос, я понимаю, что дело тут не в отсутствии хорошей дикции. Человек не уверен в своем голосе, он ему не нравится, отсюда зажатость, небрежность, спешка. Это главная проблема, над которой мы и будем работать.

И те упражнения, о которых я расскажу вам сегодня, не сделают из вас профессионального диктора, но помогут раскрепоститься перед микрофоном, почувствовать собственный голос, научиться говорить так, чтобы вас слушали.

Самые простые упражнения для развития голоса

Расслабьтесь и дышите

В театральных институтах актеров учат не только говорить, но и правильно дышать. Правильное дыхание — это основа. Поэтому каждый раз начинаем занятия с упражнений на дыхание.

Зажигаем свечу, делаем глубокий вдох и медленно дуем на пламя так, чтобы оно не погасло. Те, кто боится устроить пожар в доме, могут проделать то же самое с полоской бумаги. То есть, дуть на нее так, чтобы бумага сначала немного наклонилась, но больше угол наклона не меняла.
Подбросьте в воздух небольшой целлофановый пакет, постарайтесь дунуть на него так, чтобы он поднялся максимально высоко.
Медленно выдыхайте, разводя руки в стороны и расправляя грудь. А на вдохе наоборот — прижимайте руки к груди и сводите плечи. По началу будете путаться, у нашего тела тоже есть свои стереотипы :)
Разминка речевого аппарата

После такой нехитрой дыхательной гимнастики переходим к водным процедурам разминке речевого аппарата. Проще говоря, будем разминать челюсть, небо, язык и мышцы лица, которые, между прочим, тоже влияют на нашу речь.

Откидываем голову назад, фиксируем кулаком нижнюю челюсть и вот в такой дурацкой позе громко и четко несколько раз произносим «МАЙ», «БАЙ», «ПАЙ». Когда проговаривается буква «Й», голова должна возвращаться в нормальное. Нижняя челюсть при этом всегда должна оставаться на месте.
Несколько раз «зеваем» с закрытым ртом. Не размыкая губ, опускаем нижнюю челюсть, водим ею в разные стороны. Можно еще представить себе, что вы с закрытым ртом жуете большую вкусную конфету.
Зажимаем зубами карандаш или ручку и двигаем его вверх-вниз. Чур, губами не помогать! Работать должна только челюсть.
На вдохе резко выталкиваем языком нижнюю челюсть вперед, возвращаем челюсть на место со звуком «С»
Складываем губы в трубочку, сначала максимально вытягиваем их, а потом, не размыкая губ, плавно растягиваем их в широкой улыбке «до ушей».

Очень важно выполнять все эти упражнения по нескольку раз и в том порядке, в каком я вам их написала.

Как только появится ощущение, что ваша челюсть сходила в спорт.зал, переходим к скороговоркам.

Читаем скороговорки

Но не все подряд, а только те, которые помогают отработать проблемные звуки. Если кроме Карла с кораллами и Саши с сушками на ум ничего не приходит, рекомендую вам зайти на skorogovor.ru

Этот сайт хорош тем, что все скороговорки на нем отсортированы не только по типу (детские/взрослые, сложные/простые), но и по звукам. То есть, если у вас проблема, например, с буквой «С», вы можете подобрать несколько чистоговорок, которые помогут отработать именно эту букву.

Не пытайтесь сразу произносить скороговорку быстро. Читайте медленно и четко, уделяйте внимание прежде всего согласным звукам, постепенно увеличивайте темп. До тех пор, пока не сможете повторить подвиг диктора на видео :)

Делаем контрольную запись голоса

Ну и теперь самое главное, ради чего стоит терпеть все эти унижения. После того, как вы несколько раз повторили все упражнения, сядьте в любимое кресло, возьмите любимую книгу, наденьте наушники и прочитайте пару страниц в микрофон.

  • Не суетитесь, читайте размеренно, старайтесь четко проговаривать каждое слово.
  • Обращайте внимание на знаки препинания, разделяйте предложения паузами.
  • Один абзац читайте тихо, как будто рядом спит малыш, а следующий — громко, как будто хотите, чтобы вас услышали соседи.
  • Добавьте эмоций. Не важно, о чем текст, постарайтесь прочитать его с разными эмоциями: грустно, радостно, в гневе, с восторгом, жалобно, сексуально и т.д. Потом прослушайте запись и честно оцените, какие эмоции звучат естественно, а над какими нужно работать.
И на последок

Если вы хотите добиться результатов, все это нужно проделывать ежедневно. Да-да, каждый день начинаем с упражнений на дыхание, потом делаем речевую разминку, читаем скороговорки и записываем несколько страниц из своей любимой книги.

Обязательно сохраняйте все свои записи, чтобы через неделю занятий их можно было послушать и убедиться в том, что успехи есть. А они обязательно будут!

Поймите, что наш речевой аппарат (сама терпеть не могу это словосочетание, но деваться некуда, иначе не назовешь) тоже нуждается в регулярных упражнениях. Кто-то качает пресс, кто-то тренирует писательские навыки. Развитие своего голоса — это тоже работа. За один день ничего не изменится, но если подойти к делу серьезно и не забрасывать его на пол-пути, у вас все получится.

Ну а теперь обещанная новость.

В сентябре на моем блоге стартует «Школа подкастера». Это будет закрытый и бесплатный мини-тренинг для тех, кто хочет научиться записывать качественные и интересные подкасты.

Над программой я все еще работаю, поэтому точных сроков начала и окончания тренинга назвать сейчас не могу.

Заявки на участие можно будет отправить уже в конце недели. Нужно будет просто заполнить небольшую анкету (ответить на пару вопросов) и, если есть такая возможность, записать небольшое аудио-приветствие. Подробности будут позже.  Следите за новостями блога.

На сегодня все, если остались вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях, может именно ваш комментарий станет темой для новой статьи ;)

  • http://in4wp.ru Василий

    да уж… не быть мне диктором, ни голоса ни оборудования, да и скороговорок не могу выговорить

    • Ольга

      Василий подловил меня, когда я по ошибке опубликовала черновик :)

      Кстати, смотрела на вашем блоге видео с объявлением победителей. Очень понравилось.

      • http://in4wp.ru Василий

        Вы мне льстите, Ольга… Хорошо, буду ждать вашей оценки следующих записей!

        • Ольга

          Не люблю заигрывать в таких серьезных вопросах. Пишите больше скринкастов, у вас хорошо получается.

      • http://in4wp.ru Василий

        А по поводу черновика — это у меня RSS читалка такая умная :) сразу показала, я зашел, читанул, откаментил :)

        • Ольга

          Я так и поняла :) А у меня второй день проблемы с мобильным интернетом, в очередной раз психанув, нажала «Опубликовать» вместо «Сохранить»)))))) И как же я удивилась, когда мне на почту пришло уведомление о комментарии к статье, которой еще нет.

          • http://in4wp.ru Василий

            А вы делайте отложенную публикацию, я всегда когда начинаю писать статью — изменяю сначала дату публикации на 2014 год и жму смело вместо «Опубликовать» — «Запланировать». И проблем нет! :) А вот когда статья будет готова — тогда осознанно меняем дату публикации на нужную и все. :)

            • Ольга

              Хорошая идея, спасибо! Я люблю по сто раз переписывать черновики))))

              • http://my-headway.ru/ Яна

                Ольга, я веду три блога. Пишу с помощью одной бесплатной программы. Редактор блогов Windows Live. Очень удобно. Больше функций форматирования текста и удобно отправлять черновики на блог или сразу публиковать статьи.

            • http://kazanecc.ru Александр x3m

              Четко ты придумал! =)

              • http://in4wp.ru Василий

                Я даже об этом у себя в блоге написал!

        • http://blogopraktika.ru/ Игорь

          Шпион у тебя, а не RSS читалка ;)

  • http://blogopsy.ru Ольга

    Ого, какая новость!)) А в сентябре — когда конкретно? Я в отпуске буду на морях неделю в начале сентября — с собой будет только айпад. А в школу хочу!!:-)

    Кстати, на первой фотке обезьяна? Я дооолго вглядывалась, пока не поняла. Поначалу показалось, что котенок, которого держит лапа гориллы:-))

    • Ольга

      Оля, я думаю, начнем во второй половине сентября, потому что в первой у меня самой будет много забот. Так что, отдыхай, мы тебя подождем ;)

      На картинке обезьяна, которая делает одно из упражнений :D

      • http://blogopsy.ru Ольга

        Ага, про обезьяну я уже поняла))
        Спасибо тогда!

        • Ольга

          Оля, честно говоря, я надеялась, что ты эту идею поддержишь ;) и очень рада, что не ошиблась.

  • http://artabr.ru Артем

    Потрясающее видео, 2 минуты без остановки. Круто! Снова в школу!?

    • Ольга

      Точно, Артем! Сентябрь, школа — все логично)))

    • http://blogopraktika.ru/ Игорь

      «Самое главное в подкасте что? Правильно – его автор и та мысль, которую автор пытается донести до аудитории».

      100% — это так. Техника важна, но она подтянется, если есть мысль и желание автора донести свое слово к слушателю.

  • http://health-bit.ru/ Роман

    Полезная статья, спасибо Ольга!
    Хоть и записывать подкасты я не собираюсь, но несколько упражнений все же поделать стоит. Очень занятно получается :)

    • Ольга

      Роман, я тоже пол-года назад не собиралась заводить этот блог :)

    • http://in4wp.ru Василий

      А кстати зря, я бы подкаст какой-нибудь послушал и в вашем исполнении.

  • http://blogovedka.ru/ Наталья Самолюк

    Ой, Оля, как круто ты придумала! Очень хочу в твою школу, так как интересуюсь постановкой голоса и подкастами и даже есть несколько. Обожаю говорить скороговорки, у меня их очень много. Уже давно хочу научится говорить так же как в видео :) А сколько будет длится тренниг?

    • Ольга

      Привет, Наташа! Пока планирую на месяц, возможно, чуть больше. Все станет ясно, когда полностью распишу программу. Скорее всего, будет это в выходные или в начале следующей недели.

      Интересно было бы тебя послушать :)

  • http://kazanecc.ru Александр x3m

    Боги услышали меня! ;D

    • Ольга

      Еще раз спасибо тебе за идею ;)

      • http://kazanecc.ru Александр x3m

        Надеюсь после курса буду говорить лучше чем в ролике;D

        • Ольга

          Даже не удивлюсь)))

  • Марат

    Здравствуйте Ольга! Как всегда классная и полезная статья!

    Я представил себя по середине своей комнате, громко и четко несколько раз произношу “МАЙ”, “БАЙ”, “ПАЙ”.

    потом

    складываю губы в трубочку, сначала максимально вытягиваю их, а потом, не размыкая губ, плавно растягиваю их в широкой улыбке “до ушей”

    и в это время кто-то из моих заходит в комнату и будут в шоке.

    Они скажут Марат с тобой все в порядке :-) может тебе врача.

    Поэтому все это надо проделывать когда дома находишься только один :-).

    Ольга как и Ваша книга про 32 простых способа увеличить число комментариев на сайте, эта статья очень полезная и она для меня будет как шпаргалкой. В ближайшее время пока не планирую записывать, но когда придет время статья будет шпаргалкой. Спасибо!

    Ольга видео тоже прикольное, что там записано.

    И прикольно то, что видео задерживает посетителя блога еще на некоторое время, это так Борисов по моему говорил. Как там еще говорят, активность на сайте по моему, точно не помню, короче тоже надо подумать над этим. Молодец Ольга!

    Что касается моего блога я так и не смог туда попасть, это точно пипец.

    Пишу письма и получаю ответы, где или вообще не понятно что пишут, ничего конкретного по моему вопросу или вообще не отвечают.

    Если честно рег мне сразу не понравился, наверное надо поменять его в ближайшее время.
    Так дела не делаются, блин блог мой умирает, вижу, чувствую, что он без настроения, он хочет пищи, но я не могу его накормить. Пипец я гоню :-).

    Нет если подумать действительно так. У меня тоже нет настроения, даже иногда думаю может остановить на время пипец блог, но тут же вспоминаются слова опять же Борисова, что нельзя этого делать :-) , а надо писать, писать и писать.

    Спасибо Ольга за прекрасную статью!

    • Ольга

      Все наладится, Марат. А вот хостинг я бы поменяла :)

      • Николай Текстов

        Только что проверял скорость загрузки вашего, да она желает лучшего :( А какой хостинг вы используете?

        • Ольга

          Приятно, что хоть кто-то следит за скоростью загрузки этого блога :)

          • Николай Текстов

            И мне приятно, что Вам приятно ;)

  • Татьяна

    Ольга, большое вам спасибо за эту статью! И новость ваша очень обрадовала. Я как раз подумываю о записи небольшого курса по созданию коллажей. В гимнастике для меня самым трудным оказалось зевание с закрытым ртом, хотя все это мне очень знакомо — я когда-то закончила театральный институт, но это было так давно :) С нетерпением жду начала вашего тренинга! Хотя записать аудиоприветствие у меня не получится — пока нет оборудования.

    • Ольга

      Татьяна, очень интересная идея с коллажами. Это, наверное, будет видео-курс?

      • Татьяна

        Да, конечно, видео, но говорить мне все-таки тоже придется :)

  • http://ruskweb.ru Сергей

    Оль поздравляю, хорошая идея со школой.
    На видео прям залип =)
    А в школе будут учить эту скороговорку без запинок произносить?))

    • Ольга

      А как же! Кто споткнулся — сразу на второй год :D

  • Николай Текстов

    Привет, Ольга! Ваша статья является потоком очень полезной информации!
    Добавляю ее в закладки, по скольку в дальнейшем планирую создать: Видео курс. А вот дикторские способности будут мне к стати.
    Приглашаю Вас посетить мой блог и разукрасить его парочкой тематических комментариев.

    • Ольга

      Николай, о чем будет курс?

      • Николай Текстов

        Реактивный копирайтинг :) С практическими заданиями, у новичков будет возможность заработать после прохождения бесплатного курса!

        • Ольга

          Уже жду. Давно мечтаю научиться писать реактивно)))

          • Николай Текстов

            1)Сейчас пока буду работать в сторону наполнением блога, хочу доработать дизайн, набрать базу подписчиков.
            2)Создать серию постов, провести несколько креативных конкурсов.
            3)В общем нужно раскручивать свой Бренд и параллельно разрабатывать курс.
            Вот такая трилогия моих целей… ;)
            Что то меня занесло, наверняка мною руководит меркантильность по отношению к вашему конкурсу…
            Это значит, что он действуют программирующее.
            Жду новых постов, а также в гостях у себя на блоге ;)

  • http://myworkpro.ru Александр

    Посмотрел видео к этой статье. Это ппц. Как только она такое умудрилась выговорить-))))
    Кто нибудь смог повторить это?))

    • Ольга

      Александр, приветствую! Повторить такой подвиг я бы даже пробовать не рискнула ))))

      • http://blogopraktika.ru/ Игорь

        Моя дочь выговаривала этот сумбур. Нашла в Интернете текст, загорелась желанием и таки осилила. Я не рискнул повторить сей подвиг )

        • Ольга

          Умница! Ты ее пишешь?

  • Максим

    Ольга, а по мне так, когда человек общается в аудиоподкастах со своей аудиторией, как с обычными людьми, которых встретил на улице, то он как то кажется более живым, более нашим так сказать=) Нежели, когда, как профессиональный диктор. Люди любят живых и эмоциональных)

  • http://www.workformation.ru Максим

    И диктору нужна профподготовка. Столько разных уроков, скороговорки, чтение книги разными интонациями — целая наука получается. :)
    Но чтобы стать хорошим подкастером или видеоредактором своих материалов, придется все изучать и практиковать!
    Спасибо Ольга, за материал. Пошел тренироваться. :)